Calor deve ser mais intenso neste verão, por isso é preciso ter cuidado redobrado com a saúde
Após a 4ª onda de calor de 2023 e a previsão de que Mato Grosso do Sul vai ferver com um verão ainda mais quente em razão das chuvas abaixo da média, a única saída é se proteger e tentar amenizar os efeitos das altas temperaturas no corpo.
Antes de todos ‘fritarmos’ de calor, o médico cardiologista da Unimed Campo Grande, Décio Gonçalves, orienta que em dias muito quentes deve-se evitar ao máximo a exposição ao sol.
“Se possível, ficar em ambientes frescos ou até refrigerados. Evitar se exercitar em horas em que a temperatura é maior, usar roupas leves e se hidratar bem e com frequência durante o dia”, diz ao Jornal Midiamax.
Porém, há quem pegue ônibus para se locomover ou trabalhe na rua, sob exposição ao sol quente. “Para pessoas que precisam trabalhar ao ar livre é importante buscar períodos de intervalos entre as jornadas, procurando áreas de sombras ou abrigos e se hidratar mais que o de costume”, aconselha.
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(Fábio Oruê, Jornal Midiamax)
Grupos de risco
Como mencionado, algumas pessoas tem maior risco de problemas devido ao maior trabalho cardiovascular, desidratação e hipotensão causadas pelo calor extremo. São elas as crianças, os idosos, as gestantes e os pacientes que já apresentam alguma doença cardiovascular.
“Esses devem ter mais atenção com a hidratação e talvez ajustes nas medicações em uso, especialmente medicações para controle da pressão ou insuficiência cardíaca. Portanto, os pacientes cardiopatas devem consultar seu médico para orientações nessa época”, orienta o médico cardiovascular.
Com o período de férias, as crianças têm mais tempo para brincar ao ar livre. Por isso, o cuidado com elas neste verão deve ser redobrado. O mesmo vale para quem vai a clubes ou balneários para se refrescar do calor. (Midiamax)
Folha de Dourados
